In het tempo en het voortgaan van de tijd, verlies je gebruiken en gewoonten die goed voor je werken. Zonder erbij stil te staan -soms noodgedwongen- laat je die dingen versloffen. Je kiest niet bewust om ze te laten, het komt er niet meer van. Los van wat het voor je betekent verschraalt zo je leven.
En dat je niet kan stoppen, al zou je dat dolgraag willen? Dat je tegen wil en dank maar door blijft denken? En je je de wallen onder je ogen tobt door slaapgebrek? Dra-ma-tische scenario’s spelen zich voor je ogen af. Alles wat fout zou kunnen gaan, gáát fout. Oplossingen die werken zijn er niet. Op die manier?
Als je piekert slaat je brein op hol. Niet gewoon gezond je zorgen maken. Nee, piekeren: je draaft maar door en door.
Erg, erger, ergst. Dát is piekeren. Heel creatief.
Je fantasie gaat met je op de loop. En het helpt niet om tegen jezelf te zeggen; “dit moet ik niet doen. Ik moet hier niet aan denken.” Je doet het toch.
Weet je wat wel werkt? Geef je brein een kluifje. Net als je bij een hongerig, springerig hondje doet.
Een kluifje? Een pittig klusje waar je je fantasie flink mee aan het werk zet. Stippel bijvoorbeeld tot in detail je droomreis naar de Stille Zuidzee uit. Verander –in je hoofd- je huis en bedenk voor elke muur een nieuwe kleur. Bedenk het vervolg op je favoriete film. Stel stap voor stap een prachtdiner samen; iets heerlijks. Fantaseer.
Waar zou jij over kunnen fantaseren bij je eerstvolgende piekeraanval? Die reis? Jouw film? Dat diner?
Leg je kluifje nu vast klaar! Als eerste hulp hulp bij piekeren.
Je leeft in een hectische wereld, waarin je veel van jezelf vraagt en er veel van je wordt gevraagd. Voortdurend balanceren, tussen: Kunnen en moeten, willen en weten, hollen en stilstaan, anderen en jezelf, geld en tijd, werk en prive, slapen en waken, geven en nemen. Balanceren tussen wat je vast wilt houden en wat tegelijkertijd aan je vingers ontglipt. Balanceer jij? Lees verder
Keuzes maken in je leven, er zijn er zoveel te maken in een vrouwenleven. Deze film vertelt een verhaal dat zich afspeelt in de jaren 50 op de… Lees verder
28.01.2015
Mijmeringen
Meld je aan
Ontvang elke maand een korte mijmering die je even aan het denken zet.