In het tempo en het voortgaan van de tijd, verlies je gebruiken en gewoonten die goed voor je werken. Zonder erbij stil te staan -soms noodgedwongen- laat je die dingen versloffen. Je kiest niet bewust om ze te laten, het komt er niet meer van. Los van wat het voor je betekent verschraalt zo je leven.
Aan zee zijn.
Daar oefen ik in ver kijken, dat eindeloze water over. Ik voel de onwennigheid van mijn oogspieren.
Zo ver kijken als de zee kan ik nergens. Zo ver als de zee strekt kunnen mijn ogen helemaal niet zien.
De ruimte, de verte, de grootsheid maakt alle andere dingen die er zijn klein.
Mijn perspectief verandert. En als ik dan over het duin klim, terug de wereld in, kijken mijn ogen anders.
Om me heen, naar mijzelf en mijn leven.
Dat is wat zeezicht kan doen.
Ga je mee naar InZichtAanZee? Voor meer informatie www.inzichtaanzee.nl
Vertraag.
Vertraag.
Vertraag je stap.
Stap trager dan je hartslag vraagt.
Verlangzaam.
Verlangzaam.
Verlangzaam je verlangen.
En verdwijn met mate.
Neem niet je tijd
En laat de tijd je nemen
Laat
(Leonard Nolens (1947)
Pieker jij weleens?
En dat je niet kan stoppen, al zou je dat dolgraag willen? Dat je tegen wil en dank maar door blijft denken? En je je de wallen onder je ogen tobt door slaapgebrek? Dra-ma-tische scenario’s spelen zich voor je ogen af. Alles wat fout zou kunnen gaan, gáát fout. Oplossingen die werken zijn er niet. Op die manier?
Als je piekert slaat je brein op hol. Niet gewoon gezond je zorgen maken. Nee, piekeren: je draaft maar door en door.
Erg, erger, ergst. Dát is piekeren. Heel creatief.
Je fantasie gaat met je op de loop. En het helpt niet om tegen jezelf te zeggen; “dit moet ik niet doen. Ik moet hier niet aan denken.” Je doet het toch.
Weet je wat wel werkt? Geef je brein een kluifje. Net als je bij een hongerig, springerig hondje doet.
Een kluifje? Een pittig klusje waar je je fantasie flink mee aan het werk zet. Stippel bijvoorbeeld tot in detail je droomreis naar de Stille Zuidzee uit. Verander –in je hoofd- je huis en bedenk voor elke muur een nieuwe kleur. Bedenk het vervolg op je favoriete film. Stel stap voor stap een prachtdiner samen; iets heerlijks. Fantaseer.
Waar zou jij over kunnen fantaseren bij je eerstvolgende piekeraanval? Die reis? Jouw film? Dat diner?
Leg je kluifje nu vast klaar! Als eerste hulp hulp bij piekeren.
Keuzes maken in je leven, er zijn er zoveel te maken in een vrouwenleven. Deze film vertelt een verhaal dat zich afspeelt in de jaren 50 op de… Lees verder
